1. रक्त शर्करा कम करें
व्यायाम से शरीर की इंसुलिन के प्रति संवेदनशीलता बढ़ सकती है, इंसुलिन और रिसेप्टर्स के बीच आत्मीयता बढ़ सकती है, और ग्लूकोज के मांसपेशी उपयोग में वृद्धि हो सकती है, जिससे ग्लूकोज चयापचय में प्रभावी रूप से सुधार हो सकता है और रक्त शर्करा को कम करने का लक्ष्य प्राप्त हो सकता है।
2. दवा की प्रभावकारिता में सुधार
यह प्रभाव मोटे टाइप 2 मधुमेह रोगियों में अधिक स्पष्ट है। शोध में पाया गया है कि व्यायाम के माध्यम से शरीर की चर्बी कम करने के बाद, रोगियों में इंसुलिन प्रतिरोध भी कम हो जाता है, जिससे हाइपोग्लाइसेमिक दवाओं की प्रभावकारिता में सुधार होता है।
3. चीनी प्रेमियों का बीमारियों पर काबू पाने में आत्मविश्वास बढ़ाने में मदद करता है
खराब मूड न केवल रोगियों को सक्रिय रूप से चिकित्सा उपचार लेने से रोकता है, बल्कि रक्त शर्करा में उतार-चढ़ाव का कारण भी बनता है। और चीनी के शौकीन जो व्यायाम में भाग लेते हैं, संचार के बढ़ते अवसरों के कारण, अपेक्षाकृत बेहतर महसूस करते हैं और अपनी बीमारी पर अधिक प्रभावी नियंत्रण रखते हैं।
